夏野菜と豚肉の白ワイン煮の画像

Description

コラーゲン生成には、豚肉に夏野菜のビタミンCをたっぷり加えることがキーポイント。これで美肌効果アップ!

材料 (2人分)

豚肉もも薄切り
150g
1/4個
1個
にんにく
1/2かけ
オリーブオイル
大さじ1
A
白ワイン
大さじ2
ローリエ
1枚
小さじ2/3
コショウ
少々

作り方

  1. 1


    玉ねぎはくし切りにし、トマトは粗いみじん切り。ズッキーニとパプリカは1cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は5cm長さに切る。
    フライパンにオリーブ油を入れ、包丁で叩いたニンニクを炒め、香りが出たら豚肉を加え炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら1を加え、油が回ったら、Aを加え、味がなじむまで10分ほど煮る。

コツ・ポイント

疲労回復を助けてくれるニンニクは、豚肉と相性ピッタリです。

このレシピの生い立ち

夏野菜の甘みを白ワインと塩で、引き立たせました(*^^*)
レシピID : 2744397 公開日 : 14/08/10 更新日 : 14/08/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
★くまた★☆
しめじも入れて作りました。彩りが良くてお弁当にも良いですね◎美味

お弁当は彩りがポイントですよね(^^)夏野菜の時期が来ました