剣先イカとオクラのアンチョビバターソース

剣先イカとオクラのアンチョビバターソースの画像

Description

アンチョビバターソースはイカに限らず海老でもタコでも帆立でも合いますので、お好みでお試しくださいませ。

材料 (1)

5本
EXオリーブオイル
スプーン1杯
バター
10g
海塩(細粒)、香りのEXオリーブオイル、レモンジュース、白ワイン、黒胡椒
少々

作り方

  1. 1

    イカは内蔵を取って適当な大きさにぶつ切りします。
    オクラを網で焼いてしっかりと焼き色をつけます。

  2. 2

    フライパンにEXオリーブオイルとバターを入れ、弱火で加熱します。

  3. 3

    バターが溶けたらアンチョビを加え中火にして、潰しながらしっかりと香りを出していきます。

  4. 4

    アンチョビの香りが立ってきたところでイカを加えます。
    イカが少し色づいてきたら白ワインを加えアルコールを飛ばします。

  5. 5

    アルコールが飛んだら半分にカットしたオクラを加え軽く塩をして、ざっくりと混ぜ合わせます。

  6. 6

    お皿に盛って香りのEXオリーブオイルをひとまわししてレモンジュースを数滴たらし、黒胡椒を挽いたら完成です。

コツ・ポイント

オクラは輪切りにするより縦に切るほうが美味しいと思いますので、もしよろしければお試しくださいませ。

このレシピの生い立ち

たまにはパスタ以外のレシピもあげないといけないかな、なんて思いまして今日はちょっとおつまみになりそうなものを。
レシピID : 2746137 公開日 : 14/08/11 更新日 : 14/08/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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poeny133
火を通し過ぎ•塩多くしすぎた…けど美味❤︎必ずretryします!

ありがとうございます。失敗は成功の元♪次こそきっと!!!

初れぽ
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ぽんこ♡
オクラが無くアスパラで代用!主人もゲストにも大好評でした♪ごち✿

ありがとうございます。アスパラも美味しそうです♪