鯖缶を使ってピーマンの肉詰め☆の画像

Description

肉を使わず鯖缶でやるピーマンの肉詰めならぬピーマンの鯖詰め!!

材料 (2人分)

三個
一缶
1/2
1/2
少量
塩コショウ
少量
☆ケチャップ
適量
☆マヨネーズ
適量
☆ソース
適量
☆コチュジャン
適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを半分にきり中のたねをとり洗う。

  2. 2

    鯖缶の鯖の汁を絞りボールに手で細かくしていれる

  3. 3

    玉ねぎと人参をみじん切りし鯖の入ったボールにいれる。

  4. 4

    その中に少し片栗粉を入れ混ぜ、ピーマンの中に詰めていく

  5. 5

    できたら、とろけるチーズをサイズに合うように切り、乗せ、そのチーズの上に塩コショウを少々ふる。

  6. 6

    次にトースターにいれ5分くらい焼く。(時間はお好みでどうぞ)

  7. 7

    その間にソース作り! ☆の材料を混ぜ合わせる。味見をして自分好みの味付けにしてみてください!コチュジャンいれるのおすすめ

  8. 8

    ピーマンの鯖詰めができあかったら完成!ソースをかけてもよし!鯖の旨みだけで食べるのもよし!!

コツ・ポイント

チーズを乗せてトースターで焼くことでさらにおいしい!

このレシピの生い立ち

肉がなく、鯖缶があったので代わりにいれて作ったら美味しかったです。
レシピID : 2748332 公開日 : 14/08/13 更新日 : 14/08/13

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