詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ベジタリアン和風ハヤシ♪

ベジタリアン和風ハヤシ♪の画像

Description

家にあるもので楽々美味しいハヤシルーが出来上がりました♪下記の分量で約３００kcal。

材料 （１～２人分）

トマト
大１個
玉ねぎ
大１個
サラダ油
大さじ１
小麦粉
大さじ１強
粉末ソースまたはウスターソース
大さじ１
コーヒーフレッシュまたは粉末クリーム
１個または小さじ１
しょうゆ
小さじ１
粉末かつおだし
小さじ１

作り方

  1. 1

    写真

    トマトの皮をむき、サイコロカットをして弱火で煮、水分が出てきたら、しょうゆと粉末かつおだしを加えて火からおろします。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは薄切りにし、熱したフライパンに油をしいて飴色になるまで中火でじっくり炒めます。

  3. 3

    写真

    ２に小麦粉を加え、弱火で全体になじませてから、１を少しずつ加えのばしていきます。

  4. 4

    写真

    ３にとろみがついたら、ソースを加え、味をみながらコーヒーフレッシュを加えていきます。

  5. 5

    写真

    できあがり！
    ごはんにのせて、いただきま～す♪

コツ・ポイント

調味料の量はお好みで調整してください。
お肉を加えると更に美味しくなります。

このレシピの生い立ち

トマトがある、玉ねぎがある、粉末ソースがある。さて、何を作ろう？
レシピID : 2749224 公開日 : 14/08/14 更新日 : 14/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
xxjujucookxx
ベジタリアン和風ハヤシ♪
by xxjujucookxx