ヘルシーに夏のスタミナ補給♬豚みそ豆腐

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Description

豚肉とお豆腐でヘルシーにスタミナ補給♬

材料 (2人分)

1丁(300g)
1/2個
ニンニク
一欠片
生姜
一欠片
味噌
60g
大さじ2
砂糖
大さじ2
サラダ油等
大さじ1
適量(飾り用)

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに、玉ねぎ、ニンニク、生姜は微塵切りにする。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油等のお好きな油をひき、微塵切りにした玉ねぎを炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、ひき肉を入れて炒める。

  4. 4

    ひき肉の色が変わったら、微塵切りにしたニンニクと生姜を入れて炒め、味噌、砂糖、酒を入れて煮詰める

  5. 5

    水分が飛んでとろみがついてきたら、水を切った豆腐を入れる。
    豆腐が崩れるので、混ぜ過ぎないように。

  6. 6

    皿に盛り付け、刻んだネギを乗せて出来上がり♬

コツ・ポイント

味噌、砂糖、酒は、あらかじめ合わせておくと楽です。

このレシピの生い立ち

夏休みの家庭科の宿題で、息子が作りました。
お子さんでも簡単に作れますよ^^
レシピID : 2752621 公開日 : 14/08/17 更新日 : 14/08/17

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