栄養満点ケールサラダ
作り方
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1
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ケールはよく洗って、葉を食べやすい大きさにちぎる
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2
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キヌアはパッケージ通りに炊いて、チアシードは水に1時間つけてふやかす。
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3
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後は、全部と混ぜるだけ!ニンニクはみじん切り。
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コツ・ポイント
ケールサラダにキヌア&チアシードで栄養満点!!サッパリ癖になるサラダです。
このレシピの生い立ち
思いつき
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ケールはよく洗って、葉を食べやすい大きさにちぎる
キヌアはパッケージ通りに炊いて、チアシードは水に1時間つけてふやかす。
後は、全部と混ぜるだけ!ニンニクはみじん切り。