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ゴーヤは縦半分にきり、種をとり薄くスライスする。熱湯でさっとゆでる。
水気を絞り、袋にいれ、梅酢をいれて揉む。
冷蔵庫で冷やしてできあがり。1時間くらいでもたべられますが、一晩つけると味が染みて美味しいです。