さっぱり!じゃこ.梅.しそチャーハン♪

さっぱり!じゃこ.梅.しそチャーハン♪の画像

Description

油が多いとか、栄養が全くない。を
気にせず美味しくパクパク食べれる‼


材料 (1人前)

お茶碗1〜2杯
薄切りを1枚
葉1枚
2〜3枚
塩.こしょう
各1つまみ
ポン酢
大さじ2
好みの量
(ふりかけ.出し醤油)
一振りずつ

作り方

  1. 1

    写真

    【キャベツ】
    【人参】
    【しそ】
    みじん切りします

  2. 2

    写真

    フライパンに油をしき、【キャベツ.人参】軽く炒め【じゃこ.ご飯】も炒めます

    ○火は中火

  3. 3

    写真

    上の具材が全体的に混ざったら、
    少しフライパンの上にスペースを開け
    そこにポン酢を[大さじ1]入れます

  4. 4

    上やり方で入れると、
    ポン酢がじゅわっと泡になるので
    それをご飯によく絡めます。

  5. 5

    写真

    よく混ぜながら、塩こしょうをし、
    残りの[大さじ1]のポン酢を4と同じように入れます

  6. 6

    写真

    (入れる場合)
    【梅などのふりかけ】をほんの少しふり、
    【だし醤油or醤油】を4のやり方で入れます

  7. 7

    写真

    軽く混ぜ、火を止めて出来上がりです♪

  8. 8

    画像ほどは黒くなりません‼

    この写真を撮った時は私がポン酢を入れすぎてしまいました(´・∀・`);

コツ・ポイント

★レシピ4のやり方は本当にオススメ!
→すっぱさは飛んで、ポン酢の風味等は残るので本当に食べやすくなります!

★梅ふりかけ
→いれたか入れないかぐらいがオススメです。
他の具材の風味が消えちゃいます
→ほんとの梅ならいいかもです

このレシピの生い立ち

油ぎとぎとのチャーハンより、さっぱりしてて、あっさりしたものが良かったので作ってみました。 私は好きです(=´∀`)人
レシピID : 2769653 公開日 : 14/08/25 更新日 : 15/02/26

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