鯵のフルグラ焼きの画像

Description

フルグラとチーズがマッチして簡単でおいしく健康に良いおかずです。

材料

鯵フィレ
150g
1つ
75cc
マヨネーズ
牛乳と合わせて190cc
適量

作り方

  1. 1

    鯵フィレに酒と塩をふります。
    玉ねぎは薄切りにして茹でます。

  2. 2

    マヨネーズと牛乳を合わせます。
    オーブンは200度に予熱します。

  3. 3

    耐熱容器にマヨネーズと牛乳のソースを少し敷き鯵、玉ねぎの順にのせ、ソースをかけます。
    更にフルグラ、チーズをまぶします。

  4. 4

    予熱したオーブンで15分~20分位焼いたら完成です。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鯵フィレが家にあり、グラノーラを使いたくて作りました。
レシピID : 2775902 公開日 : 14/08/30 更新日 : 14/08/30

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