ポケグリで温野菜とグリルドフイッシュ
作り方
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1
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野菜を小さく切り分けていきます。ミニ玉ねぎは縦に切目を入れてくださ。レモンは輪切りに!
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2
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この状態で魚を中心に置いてポケットグリルを閉じて電子レンジで600W3分調理してください。
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コツ・ポイント
生サバよりも塩サバの方が焼き上がりはよく仕上がります。生サバの場合はサラダ用などの粉末調味料を絡めてください。
我が家ではトスサラを絡めたりします。
我が家ではトスサラを絡めたりします。
このレシピの生い立ち
残った粉末の調味料を魚と一緒にジプロックに入れておいたら、べちゃべちゃになってしまったのですが、これをポケットグリルに入れて焼いたらベストマッチで、ついでに野菜を添えてみました。