コーン絞りかすdeコーンクリームコロッケ
Description
スロージューサーで作った真珠もろこしの絞りかすを利用してコーンクリームコロッケに～ノンオイルフライヤーでヘルシーに～♪
320coco
材料
（８個分）
バター
５０ｇ
５０ｇ
明治おいしい牛乳
３５０ml
クリーミー・ホワイトコーンスープの真珠もろこしの絞りかす（レシピID2785606）
１００ｇ
コンソメ(顆粒)
小さじ１弱
塩コショウ
少々
オイルスプレー
適量
適量
１個分
パン粉
適量
作り方
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1
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レシピID2785606クリーミー・ホワイトコーンスープで出た真珠もろこしの絞りかすを使いました。
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2
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耐熱ガラス容器にバターと小麦粉を入れて 電子レンジ１０００Wで１分３０秒加熱して よく混ぜます。
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3
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２に牛乳を加えて 泡立て器でよく混ぜ合わせ 電子レンジ１０００Wで４分３０秒加熱します。途中で３回程取り出して混ぜます
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4
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３にホワイトコーンスープで出たコーンの絞りかすとコンソメを加えて混ぜ 電子レンジ１０００Wで３０秒加熱します。
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5
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よく混ぜ合わせ 塩コショウで味を整えます。
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6
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タッパ等にラップを敷いて ５を入れて冷ましてから 冷蔵庫で１時間～２時間ほど寝かせます。
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7
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６を８等分にして 小麦粉→溶き卵→パン粉の順に付けていきます。
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8
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ノンオイルフライヤーを５分予熱します。
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9
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７に軽くオイルスプレーを振りつけ ２００℃で１０分程加熱します。
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10
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中はとろり～として 美味しいですよ。
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コツ・ポイント
クリームコロッケの種は電子レンジで簡単に出来ます。コーンスープから出た絞りかすですが コーン香る美味しいクリームコロッケです。簡単かつノンオイルフライヤー調理でヘルシーに～
このレシピの生い立ち
スロージューサーでホワイトコーンスープを作り そこから出た真珠もろこしの絞りかすは栄養満点なので それを使ってコーンクリームコロッケにしたら美味しそうだと思って・・・
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
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