簡単♪弁当にブロッコリーコーンバター炒め

簡単♪弁当にブロッコリーコーンバター炒め

Description

2014.9.27コーンバターの人気検索1位感謝
ほうれん草よりブロッコリーが安い時やコーンバターのバリエ+1に^ ^♪

材料 (ブロッコリー約1/2株分)

ブロッコリー
1/2株
コーン
55g
バター(炒め用)
約10g〜
バター(後入れ用)
約10g〜お好みの量
塩・こしょう
適量

作り方

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写真

コーンは水気を切っておきます
ブロッコリーは小房に切り、洗って水気を切っておく

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ブロッコリーは、塩を入れた湯で茹で、水気を切る
(私は大きそうな房のブロッコリーの茎をつまようじで刺して硬さをみます)

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適度に熱したフライパンに炒め用のバターを入れ、ブロッコリーを炒め、

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コーンを入れて炒め合わせ、後入れバターを落とし絡ませ、塩コショウをして

5

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完成です
ハンバーグなどの付け合わせや、お弁当にも♪

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horselandさん献立から
朝ごはんとシェアして頂いた様です♪
素敵アイデア感謝☆

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元やしゆかさんがベーコン入りでレポ下さいました♪
彩も旨味も更にup感謝☆m(_ _)m⭐

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kまみおさんがミックスベジで素敵アレンジれぽ下さいました♪これはnice idea感謝☆

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運動会お弁当にも小さめカップ(100均で購入)に入れてお弁当箱へ
カップで取り分け楽ちん♪

10

2014.9.27
『コーンバター』
人気検索1位に⭐
アクセス感謝

11

2014.9.21
カテゴリ掲載感謝
2014.10.5
カテゴリー『ブロッコリー』にも!Wカテゴリー登録感謝

コツ・ポイント

後入れバターを絡めることで風味もup♪
お弁当用でも冷めてもおいしいしっかり味に⭐

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったのがほうれん草じゃなくてブロッコリーだったので(笑)
レシピID : 2790950 公開日 : 14/09/10 更新日 : 15/10/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

187 (145人)

16/01/17

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ほうれん草で♡遅ればせながら、ご出産おめでとう♪美味しかった♡

アルカママ

掲載大変遅く謝です( ; ; )御祝コメも感謝です!有難う

16/01/17

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ブロッコリーのフサフサにバターよく染み込んで美味!リピ確定:P

さかなす

掲載大変遅く謝です( ; ; )素敵レポ嬉コメも感謝です!

16/01/12

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御出産おめでとう♡コーンの香りが嬉しいね^ ^掲載はゆっくりで♡

oyukidesu

掲載大変遅く謝です( ; ; )白い器に彩素敵レポ感謝です

15/12/30

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両親の作ったブロッコリーでクリスマスの主人のお弁当に♪

ささなお

ささなおさんXmas旦那様お弁当に感謝><いつもパンも美味そ

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