毎日食べたい!ヘルシーゴマ入りおからもち
作り方
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1
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ボールにおから、片栗粉、水、ゴマを入れてよく混ぜます。水は固さを見ながら少しずつ加えていくのがポイントです。
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2
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フライパンに油を敷き、適当な大きさに分けたお団子を並べます。団子は平らにした方が熱が通りやすいです。
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3
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焼き色がつくまで両面をよく焼きます。
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4
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分量外の水15ccを入れ、水分がなくなるまで蒸し焼きにします。蓋がなければアルミで覆ってもOK。
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5
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最後に、砂糖・酒・醤油をよく混ぜ合わせたものをフライパンに入れ、団子とよくからませます。
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コツ・ポイント
最後にのりを巻いてみました。
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるご褒美料理をと思い、作成しました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)