圧力鍋レシピ☆紫花豆の甘煮
Description
さまざまな煮豆がありますが、中でも一番食べ応えのある紫花豆を作ってみました。圧力鍋があれば、硬い豆があっという間にほくほくのお豆に。お弁当の一品にも、お客様へのお茶請けにももってこいですよ!
材料
作り方
コツ・ポイント
煮豆類は、小豆あんを含め、水に浸してゆでこぼす工程がありますが、圧力鍋を使うときは省いてもいいようです。その場合は水も加圧時間も長くなります。豆のアクは、ポリフェノールの一種と言われていますので、栄養面を重視すればアク抜きしないほうがいいそうです。ただ風味や舌触りなどが若干悪くなるので、臨機応変に使い分けるのがいいようです。煮豆は多めに作り、小分けして冷凍保存するといいですよ。
このレシピの生い立ち
子供が煮豆が大好きなので、いろいろ作ってましたが、紫花豆をたまたま手に入れたので、jasminさんのレシピを参考に、自分の圧力鍋でチャレンジしてみました。jasminさんより少し甘い目に仕上がると思います。ちなみに私の使用する圧力鍋はTupperware社販売のWMF製パーフェクトキッチン 5L です。