鉄分補給!ひじきともやしのお味噌汁

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Description

女性必見!貧血気味の人はなおさら見て下さい!金欠気味の人にもやさしいお味噌汁です!

材料 (2人分)

2つまみ(3g)
1つかみ(50g)
だし汁
400cc
味噌
大さじ2

作り方

  1. 1

    ひじきは戻し,もやしはサッと水洗いする。

  2. 2

    鍋にだし汁を沸かし,ひじきともやしを入れ一煮立ちさせる。

  3. 3

    火を消して味噌を溶き入れ器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

★くれぐれもあらかじめひじきを戻しておくことを忘れないように!
★もやしの硬さはお好みで調整して下さい。ちなみに,私は歯応えがある方が好きです。

このレシピの生い立ち

私のレシピ「鉄分補給!ひじきとしめじのお味噌汁」(ID : 3366896)の姉妹版です。
レシピID : 2815059 公開日 : 14/09/27 更新日 : 15/08/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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イベ長
もやしとひじきで超ヘルシーですね♪体に良い物摂取しまくりです☆

ヘルシー献立に参加嬉♪周りは町内会の委員よりよく知ってる方☆

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かぴーな
初めての組み合わせでした♪美味しかったです!ごちそうさまでした☆

初トライして下さり感謝♪お口に合ってよかった!れぽ有難う!

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963market
おはです♪もやし版もまた違った味わい!シャキ②歯応えで旨でした♡

此方も制覇大感激!シャキ②火の通り加減が抜群なのがよくわかる

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TOMOWAT
ひじき入り初!美味しいね~❤遅くなったけど、今年もヨロシクね♫

その,「ある物?笑」のお陰で食が進むね!こちらこそ宜しくね!