手が止まらない!絶品ヘチマのおひたし

手が止まらない!絶品ヘチマのおひたしの画像

Description

つくれぽ90件突破!ありがとうございます。昔沖縄に滞在していた時に教えて貰ったレシピです

材料

1~2本
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★酢
大さじ1
★醤油
大さじ1
★だし汁(かつお)
大さじ5
★砂糖
大さじ1
★おろししょうが
少々
★レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ★の材料を合わせて、冷ましておきます。

  2. 2

    写真

    ヘチマの皮を剥いて写真のようにカットします

  3. 3

    写真

    へちまを茹でます。沸騰したお湯に入れて2分程。気持ち透き通って、くったりするぐらい。茹でたへちまは氷水に入れて冷やします

  4. 4

    写真

    へちまの熱が取れたら、★のつけ汁に入れて、そこにかつおぶしをババッとかけます。

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    冷蔵庫で冷まして出来上がり。出来立てよりも、一晩置いたぐらいの方が味が染みて美味しいです

コツ・ポイント

へちまは水分たっぷりですので、茹でた後は水切りをしっかりして下さい。面倒ならば少しつけ汁の味を濃くするといいかもしれません。

このレシピの生い立ち

15年前からずっと我が家の定番ヘチマ料理です。味噌を使ったヘチマ料理に飽きたら是非!
レシピID : 281802 公開日 : 06/09/15 更新日 : 23/10/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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お塩と砂糖
でっかいヘチマを頂いて沢山作ったつもりですが、すぐ無くなっちゃいました。美味しかったです。

ありがとうございます!さっぱり味でヘルシーなのでどんどん食べちゃってください♪

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なつき☆ミ
初めてヘチマを調理しました♪鰹だしが効いてすごく美味しい😍しっかり冷やすといくらでも食べられそうです(笑)簡単絶品レシピ感謝💕

小鉢でひんやり美味しそう!一晩置いて味しみしみもオススメですよ〜♪

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やよすけもあ
若い身のヘチマではなかったですが、出汁がきいて、美味しくできました。

おお、美味しそう!タネもプチプチした食感があるので大きなヘチマも私は好きですよ〜。レポありがとうございます!

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jonthon
リピさせてもらっています!今回は手抜きでめんつゆ使っちゃいました

麺つゆでも美味しいですよね。ヘチマは無敵!レポありがとうございます♪