朝食お弁当にほうれん草しらす鰹節おにぎり
＊…puni…＊
作り方
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1
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塩少々(分量外)を入れたお湯でほうれん草を茹で、茹で上がったら冷水に取ってアク抜きをする。水を絞って細かく切っておく。
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2
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ボウル等にご飯を入れ、材料全て(塩以外
)を加えて混ぜる。
※しゃもじ等で切るようにして混ぜる。
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3
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混ざったら味を見て、最後に塩で味をととのえて出来上がりっ!!
握って海苔を巻いてど～ぞ♪
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コツ・ポイント
ほうれん草のアク抜きをしっかり行ってください!!
胡麻は多過ぎると香りが強くなり過ぎるので注意です!!
しらすに塩気があるので、塩は味を見てから最後に加えてください!!
胡麻は多過ぎると香りが強くなり過ぎるので注意です!!
しらすに塩気があるので、塩は味を見てから最後に加えてください!!
このレシピの生い立ち
子供達の休日お昼に作ってからずっとうちの定番です(*´∀`*)
手軽に栄養も摂れるのでオススメ♪♪♪
手軽に栄養も摂れるのでオススメ♪♪♪
＊…puni…＊
