エリンギの照り焼き♪

エリンギの照り焼き♪

Description

低カロリーでダイエット中でも大丈夫♪甘辛で美味しいよ♡

材料 (2人分)

エリンギ
1パック
サラダ油
小さじ1
☆しょう油
小さじ2
☆酒
小さじ1
小さじ1
☆砂糖
小さじ1

作り方

1

写真

☆は合わせておきます。

2

写真

エリンギは縦半分(大きいものは3等分)に切る。

3

写真

フライパンに油を熱し②を両面焼きます。火が通ったら①を加え味をサッと絡めます。

4

写真

器に盛り、フライパンのタレをかけ青ネギを散らします。好みで七味唐辛子を振ります。

コツ・ポイント

簡単です(^^♪

このレシピの生い立ち

太り気味のうちの旦那くんの芋焼酎のおともです(^^)v
レシピID : 2826371 公開日 : 14/10/07 更新日 : 14/10/07

このレシピの作者

調理師のちーすけです♡
和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです。
カフェみたいなおうちに憧れDIYで築26年の昭和ハウスをリメイク中です(*^^) 簡単レシピばかりですがよろしくお願いします♡
インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/chi_suke1375/?hl=ja

  

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

24 (24人)

19/07/06

写真

エリンギのコリコリ食感と照り焼き味が想像以上の美味しさでした♡

白玉☆

白玉ちゃ〜ん✨嬉しいつくれぽ❤️アリガトね(*^^*)

17/02/23

写真

簡単に一品追加できて嬉しいです♪ありがとうございます(*^^*)

titoo

こちらこそ!素敵に作ってくれて嬉しいです(^^)アリガトね♡

16/10/30

写真

美味しかったです。また作ります。ありがとうございます。

クックL15FBW☆

こちらこそ(^^)嬉しいつくれぽ感謝です♡

16/10/18

写真

とても美味しく頂きました。ご馳走様♡ 

きらり流れ星

きらりちゃ~ん☆肉厚エリンギ(≧▽≦)美味しそ~♬アリガト♡

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