ツナとごぼうの簡単炊き込みご飯★子供にも

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Description

ツナ缶のだしで、優しい味に(*^^*)赤ちゃんからご高齢まで★

材料 (3合分)

3合
2個
半分
半分
小さじ1
醤油・みりん・酒
各大さじ1
枝豆 あれば

作り方

  1. 1

    米は洗い分量より少し【線下2ミリくらい】少なめの水を入れる。

  2. 2

    ごぼうはピーラーで薄く短めにスライスし、人参は細切りにする。

  3. 3

    写真

    水を入れた米に、ゴボウ、人参、ツナ缶【1つは汁ごと1つは汁を切って】を入れ調味料を加えて普通に炊く。

  4. 4

    写真

    炊き上がったら彩りに枝豆を混ぜて完成★

コツ・ポイント

ツナ缶は、水煮を使用しました。ゴボウは、おじいちゃんが食べやすいようにピーラーでささがきにしましたが、食感が欲しいなら包丁で★

このレシピの生い立ち

減塩のおじいちゃんの為に作りました★
レシピID : 2832624 公開日 : 14/10/10 更新日 : 14/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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ムーヒツジ
ゴボウの香りがたまりません!おかわりしてしまいました☆ツナのお出汁もいい感じです!リピ決定♡
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はあぶ大好き
レシピ有り難うございました。(*^^*)美味しく出来ました。

ありがとうございます(^^)

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tomaton☆
朝ぱぱっとつくりました。ら

ありがとうございます(^-^)

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ぼんとろっこ
1才の娘も食べられる炊き込みご飯、ありがたいです。

良かったです♪ありがとうございます♡