鶏レバーのカレー煮の画像

Description

鉄分の補給に最適。日持ちします。おつまみにもご飯のお供にも。

材料 (4~5人分)

しょうがのせん切り
1かけ分
赤唐辛子
2本
しょうゆ、酒、はちみつ
各大さじ3
カレー粉
大さじ1

作り方

  1. 1

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    鶏レバーを水に10分つけ、血抜きをする。

  2. 2

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    一口大に切り、熱湯でさっとゆで、水気を切っておく。

  3. 3

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    鍋に鶏レバーと他の材料をすべて入れ、強火にかけ、汁気がなくなるまで煮る。

  4. 4

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    できあがり。冷蔵庫で6~7日はもちます。

  5. 5

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    ゆでたブロッコリーと一緒に食べると、鉄分の吸収がより促進されます。七味やレモン汁をかけても。

  6. 6

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    mihotti33さんがクミンとパクチーでエスニック料理風にアレンジしてくださいました。

コツ・ポイント

エスニック風アレンジもオススメです。クミン、クローブなど。クミンは爽やかな香り、クローブは重厚で薬膳ぽい香り。カルダモンパウダーを少量入れるとフルーティな香りがします。パクチーは香菜の名前でも売られています。コリアンダーリーフとも。

このレシピの生い立ち

よく作るレシピのアレンジ版です。カレー粉は、ギャバンのガラムマサラにターメリックを混ぜたのを使いましたが、色々工夫できそう。辛党の人は、青唐辛子のみじん切りを加えるのも。炒めた乾燥ひよこ豆を加えて煮ても。カレー粉の分量はお好みで増減可。
レシピID : 2857551 公開日 : 14/10/28 更新日 : 15/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (16人)
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モコナもどき
玉ねぎ追加で。カレーのスパイシーで箸が進みます♪
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ばたみそーぱん☆
甘辛味が多いレバー料理ですが、カレー風味で目先が変わって美味しかったです♫
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クック8KB7FJ☆
メインにお弁当にお酒のアテに…と万能メニューです!!
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空遥☆ましゃlove
美味しくて両親も絶賛!!母にもレシピ教えました♡