鶏むね肉【和風焼から揚げ】の画像

Description

揚げてなく油気もそこまでないです。またサッパリ風です。

材料

約250g
2個
★ポン酢
適量
適量
パン粉
適量
1.5枚分

作り方

  1. 1

    ★を合わせて元の液を作る。

  2. 2

    鶏胸肉を一口大に切り分ける。

  3. 3

    片栗粉を軽くまぶし、パン粉をつけて焼き上げる。

  4. 4

    その間にキャベツを切っておく。

  5. 5

    両面を焼き上げたら完成!

コツ・ポイント

味をつけてギューとしてよく水気をきる。

このレシピの生い立ち

うちは揚げ物をやらないので、この形を作りました。
レシピID : 2862931 公開日 : 14/11/01 更新日 : 17/06/01

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