ポブラノペッパーのエビと野菜詰めの画像

Description

主菜にも副菜にもなります。

材料 (2人分 (主菜の場合))

エビ (中)、背わたと殻を取り除いたもの
16尾
タコスシーズニング (オプション)
小さじ1
玉ねぎ、みじん切り
1/2個
トマト、小さな角切り
1個
1カップ
にんにく、みじん切り
1片
パクチー、みじん切り
大さじ2
塩、黒こしょう
少々
ポブラノペッパーまたはピーマン、縦に半分にして種を取り除く
4個
オリーブ油
少々

作り方

  1. 1

    タコスシーズニングの半量の小さじ1/2 (オプション) と塩、こしょうをエビに振りかけます。

  2. 2

    オーブンを200ºCに予熱しておきます。

  3. 3

    フライパンに少量のオリーブ油を熱し、エビに火が通るまで両面を軽く焼き、容器に移しておきます。

  4. 4

    オリーブ油をさらに足し、玉ねぎ、トマト、コーン、にんにくを野菜が柔らかくなるまで炒めます。

  5. 5

    残りの量のタコスシーズニング (小さじ 1/2) (オプション) と塩、こしょうで味を調えます。

  6. 6

    半分に切ったペッパーをクッキングシートを敷いた天板に並べ、5. の野菜を均等に詰めます。

  7. 7

    エビを2尾ずつ上に載せ、さらにチーズを振りかけます。

  8. 8

    オーブンに入れ、チーズがとろけるまで約15分焼きます。

  9. 9

    皿に移し、パクチーのみじん切りを振りかけます。

  10. 10

    愛と感謝のエネルギーを注入し、食卓に出します。

コツ・ポイント

ポブラノペッパーが入手できなければピーマンで代用して作ってみてください。中の詰め物やチーズはお好きなものを使ってください。今回はメキシカン風味にしたかったのでタコスのシーズニングをエビと野菜に使い、メキシカンチーズを上に載せてみました。

このレシピの生い立ち

家にあったポブラノペッパーを使い切るために考えてみました。
レシピID : 2874005 公開日 : 14/11/08 更新日 : 14/11/08

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