鶏とブロッコリーの雪あんかけ
作り方
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1
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鶏もも肉、ブロッコリー、人参は食べやすい大きさに切る。
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2
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鍋に鶏もも肉と和風だし、砂糖、醤油、酒を入れ煮る。
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3
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鶏もも肉に火が入ったら人参、ブロッコリーを入れ火を入れる。
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4
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最後に絹ごし豆腐を崩しながら入れ、水で溶いた片栗粉でとろみをつける。
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5
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器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
雪のようにしたらきれいだと思いあんかけにしてみました。
雪のようにしたらきれいだと思いあんかけにしてみました。