鶏肉のすき焼き風の画像

Description

ヘルシーなすき焼き

材料 (1人分)

125g
50g
25g
30g
30g
25g
和風だし
120cc
砂糖
小さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    食材はすべて食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に和風だし、砂糖、醤油、酒と1を入れ煮る。

  3. 3

    食材に火が入ったら器に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
牛肉はカロリーが高いのでヘルシーな鶏肉にしました。
レシピID : 2887869 公開日 : 14/11/28 更新日 : 14/11/28

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