ちゃんちゃん焼風?鮭と野菜のミソ蒸し焼き

ちゃんちゃん焼風?鮭と野菜のミソ蒸し焼きの画像

Description

旬の鮭と野菜をいっぱい食べられます♪

材料 (3人分)

4切
1/2個
1/3本
1個
1把
1パック
★味噌
大さじ3
★酒
大さじ3
★砂糖
小さじ2
小さじ1
★しょうゆ
適量
★コチュジャン
適量
 

作り方

  1. 1

    野菜・しめじを適度な大きさに切る。鮭を1切れ3等分に切る。★の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    中華鍋、又は大きいフライパンに油をひく。(大2 分量外)
    まだ火は付けない。

  3. 3

    フライパンにキャベツ・人参・しめじ・ニラ・鮭を入れる。

  4. 4

    鮭に★の調味料を塗る様に入れる。

  5. 5

    フライパンに酒を2周くらい振る(分量外)。蓋をして火を付ける。

  6. 6

    全体的に火が通ったら鮭を少し崩し味を調える。

コツ・ポイント

我が家はコチジャンを桃○のキムチの素を入れてます。きのこ類は何でも合うと思います。もやしも合います。

このレシピの生い立ち

TVで見てちゃんちゃん焼きを食べたかったのですが、レシピが分からなかったので自己流で作り以来、我が家の定番料理です。「最近野菜が足らないなぁ」と言う時のメニュー♪
レシピID : 289416 公開日 : 06/10/10 更新日 : 06/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (7人)
写真
うさうさand4815
すっかり定番☆今回はパプリカともやしもin♪

定番化ありがとうございます!パプリカいいですね☆

写真
うさうさand4815
キャベツ買うと常備冷凍鮭と野菜たっぷりのこのレシピが大活躍♪

ありがとうございます☆キャベツの甘味がイイですよね♪

写真
うさうさand4815
コチュジャン切れてキムチon♪ニラ代わりに玉ねぎの茎?でも美味☆

色々アレンジ試して下さい♪ありがとうございます☆

写真
うさうさand4815
舞茸ネギなどあるもので作っても美味しい♪息子リクエストで☆

ありがとうございます!水分の多い野菜類ならいけますね☆