鶏胸肉と豆腐の肉団子の画像

Description

鶏胸肉だけど豆腐とパン粉入りなので固くなりません(*^^*)お鍋、シチュー等にどうぞ!

材料

2枚
300g
パン粉
50g
小1
ガーリックパウダー
5g
●酒
大2
●塩
小1

作り方

  1. 1

    豆腐はプラスチックのざる&ボールにあげて、電子レンジ600wで2分加熱。取り出したら重石をして水分を切る。

  2. 2

    鶏胸肉は皮を剥ぎ、2cm位の賽の目にカットしてフープロブレンダー等でミンチ状にする。少し固まりがあってもOK!

  3. 3

    大きめの鍋にお湯を沸かしはじめる。
    沸いたら●の材料をいれます。

  4. 4

    2を手で握り潰しながら粘りけが出るまでまぜる。

  5. 5

    沸騰したお湯(中強火)に手に少量の油を付けて大さじでタネをすくい丸めて茹でます。

  6. 6

    浮いてきた団子をざるにあげてできあがり♪

コツ・ポイント

よく捏ねてください♪

このレシピの生い立ち

安い鶏胸肉&豆腐が沢山あったので(^^)
レシピID : 2895370 公開日 : 14/11/22 更新日 : 14/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
かりあん
半分は冷凍しました。ほんのりチーズ味なのでトマト煮込みに合いそう

トマト味美味しそうかも!レポありがとう(≧∇≦)