おからと米粉の団子~おかかチーズの画像

Description

おやつでもつまみでも☆

材料 (3~4人分)

100g
300g
100g
1つかみ
しょうゆ
大さじ1

作り方

  1. 1

    おから、豆腐、米粉をボウルでよーくこねるように混ぜる。粉が残らないように。

  2. 2

    ラップをして3分半電子レンジにかける。その間におかかとしょうゆを混ぜておきます。

  3. 3

    取り出してよーくこねるように混ぜる。途中何度かしゃもじでペタペタ押し付けるようにするといいですよ。

  4. 4

    またラップをしてまた3分半レンジで加熱。

  5. 5

    3とまた同じように。

  6. 6

    熱いうちに・・・とは言っても、手で丸められる位までの温度になったらチーズを混ぜ、おかかを混ぜて団子状に丸める。

  7. 7

    スライスチーズをまぶす。

コツ・ポイント

とにかく粉っぽさがなくなるように滑らかになるようにこねることですね♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーなおからが好きで、レパートリーを増やしたく色々挑戦してきました。何度も失敗しながらできたものです。
レシピID : 2899617 公開日 : 14/11/25 更新日 : 14/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート