★糖質オフ!しっとり美味しいココアケーキ

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Description

粉を使わず卵白のメレンゲでふんわり
焼いた糖質オフのココアケーキです。
1ホール糖質3.1gと糖質制限の方へ
おススメ!

材料 (15㎝ケーキ型)

2個(糖質0.40g)
10g(糖質1.60g)
30g(糖質0.38g)
大さじ1(糖質0.72g)
エリスリートル
30g(糖質0.00g)

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器
    ココア・マーガリン
    牛乳を入れます。

  2. 2

    写真

    レンジで1分チン!します。

  3. 3

    写真

    2をレンジから出して卵黄・エリスリートルを加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    オールに卵白を入れてハンドミキサーで
    角が出来るまで撹拌します。

  5. 5

    写真

    メレンゲに3を加えて泡が潰れないように混ぜ合わせます。

  6. 6

    写真

    15㎝ケーキ型に
    クッキングシートを敷いて5を流し入れます。
    トントンとテーブルでたたいて空気を抜きます。

  7. 7

    写真

    オーブントースターで180度の温度で
    20分焼きます。

  8. 8

    写真

    オーブントースターから出して粗熱を取ります。

  9. 9

    写真

    型から出して
    冷めてから冷蔵庫でよく冷やします。

  10. 10

    写真

    6等分にカットして
    お皿にのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

粉は一切使わずにメレンゲで
ふんわり焼き上げます。

このレシピの生い立ち

とにかく糖質が少なく美味しいケーキが食べたくてチョコは使わずにココアだけで作ってみました。
レシピID : 2912894 公開日 : 14/12/03 更新日 : 14/12/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックMVKOTF☆
糖質制限ダイエット中です!チョコ好きな私には神です(≧∇≦)

糖質制限でも食べたいですよね♪ 作って頂いてありがとう感謝☆

初れぽ
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ココキキララ
チョコ無、さっぱり食べれるし、脂質量が調節出来るのがイイ♪

糖質制限で作ったレシピですよ♪ 作って頂いてありがとう感謝☆