生地なしキッシュ

入れたい具材をマーガリンで弱火〜中火炒めます。塩コショウを多めで炒めて下さい。

具材がしんなりしてきたら、すぐ火の通る具材を入れて炒めて下さい。

全ての具材に火が通るまで炒めて下さい。ここまで弱火〜中火で焦がさないように炒めて下さい。

○を混ぜた卵液を入れ、好きなだけピザ用チーズをふりかけて下さい。仕上げに黒胡椒を降りました。

250度に予熱したオーブンで20〜30分焼いて完成です。