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栄養満点☺じゃこおろしオクラ納豆

栄養満点☺じゃこおろしオクラ納豆の画像

Description

朝食に栄養満点な納豆で１日元気に♪

材料 （3～４人分）

納豆
2パック
■ タレ・辛付きのもの
じゃこ
大さじ2
大根おろし
大さじ2～3
オクラ
４本
炒りゴマ
大さじ1

作り方

  1. 1

    オクラはさっと茹でておき
    小口切りにしておく

  2. 2

    全てをよく混ぜて完成

  3. 3

    誰がない場合白だし
    辛チューブのもので代用しても良い
    味加減はお好みで

コツ・ポイント

コツいらず♪

このレシピの生い立ち

１度に沢山の栄養が取れる用に考えました
レシピID : 2917734 公開日 : 14/12/07 更新日 : 14/12/07

このレシピの作者

どんぴんたん
どんぴんたん
北海道在住　
どんぴんたんは娘が赤ちゃんの時のあだ名
我が家の味を娘に残そうとキッチンを開設
簡単なレシピばかりですが良かったら覗いていってね
レシピによって追記や見直しあり☺
つくれぽ嬉しく拝見しています

ブログ「どんぴんたんの台所」　http://donnpinn.blog.fc2.com/

インスタグラム　https://instagram.com/donpintan/　

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (12人)
2019年9月26日
写真
keikoree
美味しくて無くなる間際、写真撮れました。レシピ感謝です(o^^o
2018年3月26日
写真
comilona♡
栄養いっぱいを願いながら混ぜ混ぜしました。ごちそうさまです。

作って頂いてとっても嬉しいです！レポしてくれてありがとう☺️

2017年11月30日
写真
tikariri
苦手納豆も好物に助けて貰って克服！早くに出会いたかった一品♪美味

作って頂いてとっても嬉しいです♪れぽしてくれてありがとう☺

2017年9月22日
写真
結真は道産子♪
大根おろしの栄養も残さず汁も一緒に♡さっぱり美味し♬満点レシピ♡

作って頂いてとっても嬉しいです♪れぽしてくれてありがとう☺

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