簡単!茄子入り和風おろしハンバーグ

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Description

玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす事で、甘みが増し、火の通りも早く時間短縮できます。
茄子は肉汁を吸って旨味が増します。

材料 (3人分)

1/2本
1/2個
1本
1個
★パン粉
適量
クレイジーソルト (または塩)
適量
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    合挽き肉にクレイジーソルトをかけ、木ベラでよく練り、粘りを出す。

  2. 2

    玉ねぎ・にんじんを擦り下ろす。

  3. 3

    茄子をさいの目に切る。

  4. 4

    写真

    ①〜③と★を混ぜてこね、等分する

  5. 5

    写真

    フライパンに油をしき、両面に焼き色をつける。

  6. 6

    写真

    少しだけお湯を入れ、アルミホイルで蓋をして、火加減を見ながら蒸し焼きにする。
    (フライパンの蓋でもOK)

  7. 7

    大根おろし、ネギ、ポン酢をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

初めに、肉を塩でしっかりこねる事で、肉汁が閉じ込められジューシーな仕上がりになります。蒸し焼きは、ふっくら柔らかく仕上がります。

このレシピの生い立ち

母から教わったレシピを、出来るだけ時間をかけずに、簡単に美味しく仕上がるようアレンジ。
レシピID : 2923704 公開日 : 14/12/13 更新日 : 14/12/13

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