地場産寿司の画像

Description

ほうれん草と鮭フレークで簡単・お手軽な混ぜ寿司はいかが? しょうがも入ってさっぱりと☆

材料 (3人分)

2合
しょうが
15g
すし酢
大さじ3
錦糸卵
2個
砂糖
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    ご飯を少し固めに炊く。

  2. 2

    卵をよくときほぐして砂糖・塩を加え混ぜる。これをフライパンで薄く焼き、端から細く切って錦糸卵を作る。

  3. 3

    いりごまを炒る

  4. 4

    ほうれん草をゆでて絞り、みじん切りにする。

  5. 5

    しょうがを千切りにする。

  6. 6

    ご飯が炊きあがったら、すし酢を加えて混ぜて冷ます。

  7. 7

    6に3、4、5と鮭フレークを加え、混ぜる。

  8. 8

    器に盛り、錦糸卵をのせて完成!

コツ・ポイント

ご飯が水っぽくならないように、ゆでたほうれん草はしっかり絞ってくださいね。

このレシピの生い立ち

『おいしい地場産品で健康UP!』を目的に、地元生産者団体・流通団体などで構成されている「地産池消くしろネットワーク」の協力の元、KSK(健康くしろサポータークラブ)が考案したレシピです。

地場産のほうれん草を取り入れた主食です。
レシピID : 2927468 公開日 : 14/12/15 更新日 : 14/12/16

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