カブと南瓜の金時ペースト和え【天狗缶詰】

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Description

料理研究家青木敦子先生のレシピです。カボチャとカブ、金時豆のペースト和えた秋らしい一品です。

材料 (4人分(95kcal/1人分))

100g
2個
うずら卵水煮【天狗】
8個
【A】金時豆ペースト袋詰
60g
大さじ2
【A】塩麹
大さじ1
【A】塩
小さじ1/4
【A】柚子胡椒
小さじ1/10
カブの茎
適量
適量
こしょう
適量
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    【下準備_1】
    ・Aをよく混ぜ合わる。
    ・カボチャは1.5cm角に切る。

  2. 2

    【下準備_2】
    ・カブは茎を2㎝程度残して切り、皮を剥いて16等分のくし型に切る。切り落とした茎はみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしき、カボチャとカブを焼き色が付くまで中火で焼く。

  4. 4

    水50ml(分量外)を加え、蓋をして弱火で7~8分程度、蒸し焼きにする。

  5. 5

    別のフライパンにオリーブオイルをしき、カブの茎を入れたら中火でしんなりするまで炒め、塩・こしょうで味を整える。

  6. 6

    5に蒸し焼きにしたカボチャとカブ、うずら卵、Aを加えて混ぜ合わせたら火を止める。

  7. 7

    写真

    皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

・カボチャとカブは焼き色がつくまで焼いたら、フタをして柔らかくなるまで火を通しましょう。

このレシピの生い立ち

金時豆ペーストに豆乳と塩麹を加えて作った優しい味わいのソースにほんの少し柚子胡椒を効かせることで全体が程よく引き締まります。
今回はカボチャとカブを使いましたが、大根などお好みの食材を使ってアレンジしてもおいしく召し上がれます。
レシピID : 2927854 公開日 : 14/12/15 更新日 : 22/03/08

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