カリカリ~キヌア入り和風ジャーサラダ
Description
ぶぶあられ風キヌア入れた和風なメイソンジャーサラダ
材料
(1~4人分 Ballメイソンジャー480ml分)
1/4個
Mixビーンズ(水煮缶)
1/2缶(約50g)
1/2本
大1
中1/2個
キヌア(ぶぶあられ風)レシピID : 2942534
大1~2
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ドレッシング
めんつゆ(濃縮タイプ)
大1
酢
小1
蜂蜜or砂糖
小1/3
すり胡麻
小1
※オリーブオイル(お好みで)
小1
作り方
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1
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ぶぶあられ風キヌアを作っておく
レシピID : 2942534
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2
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トマト…大きめひと口サイズに切り分ける
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3
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胡瓜…ひと口サイズで切り分ける
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5
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硬めの野菜類、ドレッシングがよく染み込ませたい~ような野菜から入れて
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6
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今回は
1、ブロッコリー
2、Mixビーンズ
3、きゅうり
4、ひじき
5、とまと
ドレッシング投入後カリカリキヌア
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7
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濃いめの麺つゆが野菜の水分で食べる頃には程好い美味しさに☆
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8
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カリカリ~キヌアは食べる直前に加えてもより一層カリカリ感あり~☆
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コツ・ポイント
濃厚なめんつゆ使って簡単にお手軽和風なメイソンジャーは如何でしょう♪
このレシピの生い立ち
カリカリキヌアを使ったメイソンジャーサラダを考えてみました
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)