簡単!油揚げの油抜き☆3つの方法
Description
3つの油抜き方法をご紹介~♬
①レンジでチン♬(一番楽チン)
②熱湯をかける
③ゆでる
①レンジでチン♬(一番楽チン)
②熱湯をかける
③ゆでる
材料
作り方
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1
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【レンジの場合】
①ラップを大きめにしき、その上にキッチンペーパーをおき、油揚げを包む。
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2
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②キッチンペーパーを包んだ油揚げを、下にしいたラップで包む。
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3
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③レンジで約30秒加熱する。ラップがプ~っと(写真くらい)ふくらめばOK。
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4
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④そのままの状態で少しおき、冷めたら、ラップの上から手のひらでおして、キッチンペーパーに油を吸収させて完成♬
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5
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【熱湯をかける場合】
①ザルに油揚げをのせて、熱湯をかける。
→裏返して両面かける。
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6
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②冷めたら、手で水気をギュッと絞る。手が汚れるのが嫌な方は、4枚位重ねたキッチンペーパーで包んで絞り、油を紙に吸収させる
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7
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【ゆでる場合】
①鍋にお湯を沸かし、油揚げを入れ、1~2分ゆでてザルにあげる。
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8
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②〝【熱湯をかける場合】の②〟と同
じ。
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9
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油抜きでもっとおいしく①
「簡単✿切干大根と高野豆腐の煮物」
栄養満点♬
ID:2938901
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10
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油抜きでもっとおいしく②
「簡単!覚えやすい!ひじきの煮物」
お弁当にも♪
ID:2945697
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コツ・ポイント
✿豆知識
なぜ油抜きをするの?
→表面の油がとれ、味がしみ込みやすくなり美味しくなる。また、油臭さが取れ、カロリーも減る。
そもそも油抜きって何?
→油揚げの表面についている油を取り除くこと。
なぜ油抜きをするの?
→表面の油がとれ、味がしみ込みやすくなり美味しくなる。また、油臭さが取れ、カロリーも減る。
そもそも油抜きって何?
→油揚げの表面についている油を取り除くこと。
このレシピの生い立ち
作る料理によって方法を使い分けてます。
軽く油を抜きたいなら(お味噌汁、炊込みご飯等)
→レンジorお湯をかける
しっかり油を抜き、味をしみ込ませるなら(おいなりさん等)
→ゆでる
軽く油を抜きたいなら(お味噌汁、炊込みご飯等)
→レンジorお湯をかける
しっかり油を抜き、味をしみ込ませるなら(おいなりさん等)
→ゆでる