ベーコンとほうれん草の簡単カルボナーラ
Description
粉チーズで作れば、クセがなくて食べやすいので子供も大好き!栄養バランスを考え、野菜やキノコも入れてみました。
材料
(3人分)
400g
パスタ茹で用
塩
パスタ茹で用
80g
50g
40g
1束
3個
100ml
大さじ2
めんつゆ(濃縮2倍)
大さじ1
ニンニク
2片
唐辛子
1本
塩
少々
オリーブオイル
大さじ3
作り方
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1
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大きめのボールに、卵の黄身3個、生クリーム、粉チーズ大さじ2、めんつゆ大さじ1、胡椒少々ふる。
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2
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ボールの材料を混ぜておく。
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3
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ベーコンは0.8mm角に切る。ブナシメジは根元を切り、ほぐす。ほうれん草は5cmの長さに切る。ブロッコリーは細かく切る。
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5
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ニンニクの香りが出てきたら、中火にし、ベーコンを入れ、よく炒め、ブナシメジ、ほうれん草の順に炒めながら、加えていく。
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6
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唐辛子を取り出す。フライパンにパスタの茹で汁をお玉2杯分入れ、ブロッコリーを加える。塩をふたつまみ位入れ、乳化させる。
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7
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パスタを表示時間の1分前にあげてフライパンに入れ、パスタの茹で汁お玉3杯加え、よく混ぜ合わせる。
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8
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卵液が入ったボールにパスタを加え、素早く混ぜ合わせる。味をみて塩を加える。
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9
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皿に盛りつけ、胡椒をふり、出来上がり。
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コツ・ポイント
パスタは塩辛いくらいのお湯で茹でて下さい。ベーコンから油が出るので、生クリームは植物性が丁度いいと思います。卵ソースは火を通しすぎるとすぐに固まるので、余熱で火を通します。ボールにパスタを入れたら急いで全体を混ぜて下さい。
このレシピの生い立ち
簡単にカルボナーラを作るレシピです。普通に作るパスタより早く作れるかも。粉チーズでチーズの濃厚さは薄まるので、食べやすくなりますよ。