☆濃厚☆サーモンのシチュー☆

★下ごしらえ★
じゃがいも、玉ねぎ、人参は一口サイズに切る。ほうれん草はお湯でゆがいて一口サイズに切っておく。サーモンも一口サイズに切り、塩こしょうしておく。

鍋にバターをひき、玉ねぎを炒める。しんなりしてきたら、小麦粉大３を入れて混ぜる。

粉っぽくなくなったら、牛乳を３カップ入れる。その後、じゃがいも、人参を入れて弱火で煮る。