干しダラのスープの画像

Description

韓国語では「プゴクク」。日本では美肌スープとして知られているとか? 韓国ではお酒を飲みすぎた次の日に飲むスープです。

材料 (3~4人分)

プゴ(干したタラ)
30g
☆にんにく(みじん切り)
小さじ1
☆ごま油
小さじ1
☆こしょう
少々
50g
1/2本
(あれば)赤唐辛子
3センチほど
1個
薄口醤油
小さじ1/2
小さじ1/2+α
700cc

作り方

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    プゴは水にくぐらせて軽くしぼり、ボールでふやかします。すぐに柔らかくなるので大きいものは食べやすくちぎりましょう。

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    ☆を加えて下味をつけます。

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    大根は四角く切り(厚さ3~5ミリほど)ネギは4~5センチ長さに。写真では太いネギを縦に切って使っています。唐辛子は斜めに

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    鍋にごま油少々(分量外)を引き、プゴと大根を強火で1~2分炒め、水を注ぎます。

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    そのまま強火で5分ほど煮たら、ふたをして弱火中火(グツグツはしているけど吹き零れない程度の火加減)で15~20分煮ます

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    待つ間に卵はといておきましょう。大根が柔らかくなったらフタをあけ、ネギと唐辛子を加えたら再び火を強くして・・・

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    グツグツなったところで溶き卵を加え、少し間をおいてゆっくり混ぜます。薄口醤油と塩で味を整えたら出来上がり。

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    一人ずつ器にとりわけ食卓へ。食べるときに好みでコショウや粉唐辛子をかけていただきます。

コツ・ポイント

長く煮て作るスープなので蒸発分を考えて、水の量はできあがり目安に100ccプラスした量を表示しています。プゴから良いダシが出るので塩と醤油は塩加減を整える程度に。

このレシピの生い立ち

オリジナルではなく、韓国のどこの家庭でもよく作る家庭料理のひとつです。数年前、日本の友人に「韓国には食べるだけで肌がきれいになるスープがあるんだって?」と聞かれ、調べたらコレでした。デトックス効果もあるそうです。
レシピID : 2964682 公開日 : 15/01/15 更新日 : 15/01/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
のぞきぱんだ
すごく美味しかった!りぴします☆

ありがとうございます! ぜひまた作ってくださいね^^