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ごぼう&ツナの簡単胡麻サラダ

ごぼう&ツナの簡単胡麻サラダの画像

Description

ごぼうと水菜のシャキシャキ感と胡麻だれのコクが美味しいです！
ツナフレークも入るので、おかずになるサラダです！

材料 （2人分）

ごぼう
45g
にんじん
10g
ライトツナフレーク缶詰
70g(1缶)
水菜
50g
市販の胡麻ドレッシング
大さじ4
飾りに白ごま(無くてもOK)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ごぼうは、細切りにして酢水に浸けて、軽くあく抜きをする。

    にんじんも、同じく細切りにしておく。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら、ごぼうを1分半茹でる。

    にんじんも、さっと30秒茹でる。

    (同じ鍋で時間差で茹でる)

  3. 3

    写真

    茹でた、ごぼうとにんじんを冷ます。
    水菜を洗い、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    写真

    冷めた、ごぼう、にんじん、水菜をボウルに入れ、油切りしたツナ缶を入れる。

  5. 5

    市販の胡麻ドレッシングを加えて混ぜる。(食べる直前に入れた方が水っぽくならなくて美味しいです。)

  6. 6

    写真

    パンに挟んで、食べても美味しいですよ♫

コツ・ポイント

ドレッシングは、食べる直前に入れた方が良いです。先に入れてしまうと、水菜のシャキシャキ感がなくなります。
ドレッシングの量は、お好みで調整してみて下さい。

このレシピの生い立ち

きんぴらごぼうを作っていて、ごぼうとにんじんの分量が多かったので、もう一品サラダメニューを作ろうと考えました！
レシピID : 2971497 公開日 : 15/01/19 更新日 : 15/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年4月4日
写真
ぷにゅです
ドレッシングかける前です。とっても簡単で美味しかったです！

美味しそうな、つくレポありがとうございます(*^o^*)

2015年2月18日
写真
☆Cana☆
簡単で美味しく、旦那さんも気に入りました♩ありがとうございます！

ご主人様にも気に入って頂けて嬉しいです♫つくれぽ有難うです！

2015年1月27日
初れぽ
写真
しちぶづき
ごぼうサラダが食べたかったので、簡単にできて良かったです♪

とても美味しそうですね！試し頂き嬉しいです♫有難うございます

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( )
☆ジャスコ☆
ごぼう&ツナの簡単胡麻サラダ
by ☆ジャスコ☆