発芽玄米入りご飯のおやき

市販の「発芽玄米」を表示どおり炊く。
今回は、白米＋発芽玄米のミックスにしました。

大葉を細かく刻む。
今回のしらすは、商品名「太白ちりめん」です。（私は小さいのが好きです。）

発芽玄米入りご飯、刻んだ大葉、しらすを混ぜて、ラップで形を整える

フライパンにごま油を入れて熱し、中弱火で両面焼いていく。フライ返しで押し付けて、表面をカリっと仕上げる。

とこさんのレシピID2971903
「おからの炒り煮」を混ぜたものも焼きました。ちょいと太ちょ(^^ゞ