ささみミラノ風チーズカツの画像

Description

ヘルシー&ビューティー素材、ささみは子供も大好き。
チーズの衣でオシャレなカツに♪

材料 (2人分)

パン粉
大3
小さじ1
1こ
50cc
ありあわせの野菜
適量

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、観音開きにして薄く2倍くらいの大きさにする。
    厚いところは叩いて均一にし、塩こしょうする。

  2. 2

    パン粉と粉チーズを混ぜ衣を作る

  3. 3

    ささみに小麦粉→豆乳→衣を付ける。

  4. 4

    少なめサラダ油で揚げ焼きにする。薄いのですぐに揚がります。

  5. 5

    ありあわせの野菜、にんじん、大根などはピラーで細千切りにし、盛り付ける。
    ソースなし、レモンを添えます。

コツ・ポイント

レモンはフレッシュを使う事くらい、
是非ソースなしで食べてくださいね♪
薄くのばせるささみは誰が揚げてもかりっと揚がりますよ。

このレシピの生い立ち

ささみのマンネリ打破のために!(笑)
レシピID : 2980517 公開日 : 15/04/04 更新日 : 15/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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白金魂
美味しかった♪ゴチでした!

ありがとうございます!とっても美味しそうです(*^^*)

初れぽ
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Chi_ikgy
ヘルシーだけど美味しかったです♡

テーブルセッティングステキ❤で、食欲そそられますねー!