アナゴと筍のソテー の画像

Description

脂の乗ったプリプリのアナゴとしゃっきり歯ごたえの筍が絶妙。縮みゆき菜のほろ苦さとバルサミコの甘酸っぱさが良く合います。

材料 (1人前)

一匹
小1/2本
縮みゆき菜
一株
バルサミコ酢
大さじ3杯
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    開いたアナゴは5cmくらいにカットする。

  2. 2

    筍は繊維に沿って一口大薄切りにする。

  3. 3

    ゆき菜は一口大にカットしてさっと下ゆでしておく。

  4. 4

    ゆき菜をオリーブオイルと塩で軽くソテーして皿に敷く。

  5. 5

    筍をオリーブオイルと塩でしっかりソテーしてバルサミコ酢を大匙2杯入れよくからめ
    、ゆき菜の上に並べる。

  6. 6

    アナゴに塩コショウして、オリーブオイルでソテーし筍の上に乗せる。

  7. 7

    バルサミコ酢を大匙1杯フライパンに入れて煮詰めアナゴの上からかける。

コツ・ポイント

下に敷く、ゆき菜から順に炒めていくと、フライパン一つでできる。色よく仕上げるとおいしさも引き立つので、ゆき菜はさっと炒めるだけ。筍は香ばしさをだすくらいしっかり炒めるとおいしい。

このレシピの生い立ち

イタリアではウナギをソテーしたり、煮込んだりして食べるのですが、アナゴがあるのかどうか知りません。きっとアナゴもおいしいだろうと思って作ってみました。
レシピID : 2984247 公開日 : 15/01/27 更新日 : 15/01/27

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