あるものでスグできた!肉なし麻婆豆腐

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Description

あっという間にできちゃって、からだにも、お財布にもやさしい(^ω^)ビーガンどうぞ!

材料 (1人分)

200g程度
生姜(すりおろし)
ひとかけ
だし汁(今日は切干し大根)
豆腐が浸る程度
★味噌(豆味噌+麦みそ)
大1/2強
★醤油
大1弱
★みりん
大1/2
★ラー油・鷹の爪・一味唐辛子
お好み
大1弱
ごま油(炒め用)
大2弱

作り方

  1. 1

    切干し大根を煮出してだし汁を取り、出し殻大根はよく絞って刻んでおく。豆腐は大き目の角切りにし、湯通ししておく。

  2. 2

    長ネギは粗い微塵切り、生姜はすりおろし。★の調味料を合わせ、片栗粉は三倍程度の水で溶いておく。

  3. 3

    フライパンで出し殻切干しを水分が飛ぶまで炒め、油を足して生姜ネギ調味料を炒める。*辛くしたい時は、ここで鷹の爪を入れて。

  4. 4

    香りが立ったら豆腐と、豆腐が軽く浸る程度のだし汁を入れて、崩さないようにざっと混ぜて2分程度煮る。

  5. 5

    仕上げに水溶き片栗粉回し入れて、下の方から掬うように混ぜて煮る。とろみがついたら出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐を別茹ですると崩れにくくなるが、火を通し過ぎると固くなる。混ぜ合わせる時にはザックリと。かき回すと崩れてぐちゃぐちゃになってしまいます。切干しだし汁は甘めなので、辛いのが好きな方は鷹の爪やラー油を多めに。この分量は薄味かもしれません。

このレシピの生い立ち

火を通すと甘みの増すお豆腐がやってきたので、にんにくも豆板醤もないけど麻婆豆腐ができないものか?と試してみたら。。なかなかイイ感じにできました~。
レシピID : 2995537 公開日 : 15/02/03 更新日 : 15/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Pipico8113
美味しく簡単にできました。ありがとうございます。ご馳走様でした。
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Ruri03
玉ねぎとネギ代用、ごめんなさい。簡単で美味しかったです!

れぽありがとう!お好きなようにアレンジ大歓迎☆嬉しいです!

初れぽ
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ぐりtoぐら
肉なしでも美味しい!!(^q^)lunchに♪

よかったー!れぽありがとう(^o^)