♪白菜とチンゲン菜のクリームスープ♪

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Description

白菜とチンゲン菜を鶏のササミ肉と一緒にスープにしました(^-^)/☆
ヘルシー&あったまる♪優しいミルクスープです♪

材料 (2~3人分)

500g
2株(230g)
500cc
小さじ1杯
粗びき黒胡椒
適量
オリーブオイル
大さじ2杯
大さじ2杯
にんにく
1片

作り方

  1. 1

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    白菜は食べやすい大きさに切ります♪

  2. 2

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    白菜と大きさを同じ様な大きさで、チンゲン菜も切ります♪

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    にんにくをみじん切りにしてオリーブオイルで炒め、1本を5~6切くらいに切ったササミ肉も炒めていきます☆

  4. 4

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    ③のフライパンに白菜とチンゲン菜も入れ、塩も加えてしんなりするまで更に炒めていきます(*^^*)

  5. 5

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    ④に小麦粉も入れて炒め、粉っぽさがなくなったら牛乳を加えて胡椒も加えます♪

  6. 6

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    出来上がりです(^-^)/
    熱々をどうぞ☆

コツ・ポイント

白菜とチンゲン菜は、だいたい同じ様な形、大きさに切っておくと火の通り具合が同じになってウマク仕上がります♪
オリーブオイルをバターにしたり、鶏肉をモモ肉にしてもコッテリタイプで、また違う仕上がりになります(^-^)/

このレシピの生い立ち

野菜室にあった野菜で何ができるか?を考えていたら、このメニューになりました(^-^)/♪
野菜た~っぷりで『食べるスープ』です(*^^*)
レシピID : 3001600 公開日 : 15/02/08 更新日 : 15/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ふじはる
とろりあったかくて美味しい!スープ好きな子どもたちに好評でした♪

ありがとうございます(^-^)/ お子様にも好評とは嬉しい☆

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ttt12345
美味しく出来ました!ありがとうございます(^O^)/

綺麗でおいしそうな仕上がりですね(*≧∀≦*)レポ感謝です♪

初れぽ
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カリカリメロン
バターで炒め白菜&ジャガイモにしました。スゴク美味しかったです!

ジャガイモ&バターなんて最強ですね(^-^)/ありがとです♪