鯖の葉にんにくソースかけの画像

Description

焼き鯖に飽きたときにいかがでしょうか? 中華風に仕上がりました。

材料 (2人分)

20g(大4強)
☆醤油
小1
☆酢
大1
☆みりん
小1
☆中華だし
小1
☆ごま油
小1

作り方

  1. 1

    写真

    ↑今回使用した鯖です(ご参考までに載せました。)

  2. 2

    鯖を2つに切る。
    葉にんにくは、みじん切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し鯖を焼く。
    グリルで焼いてもいいです。

  4. 4

    ☆の調味料と葉にんにくを、お皿に入れラップして、レンチン40秒前後する。(しんなりする程度)

  5. 5

    焼けた鯖をお皿に移し4をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

鯖の切り身の場合は、塩を少々ふりかけしばらく置いてから焼いて下さい。
電子レンジ加熱時間は、調整してください。

このレシピの生い立ち

隔週で届く野菜セットに、葉にんにくが、又入っていて、冷凍庫に鯖が眠っていたので作ってみました。
レシピID : 3016865 公開日 : 15/02/16 更新日 : 15/02/16

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