カシューミルク アメリカで大人気
Description
アーモンドミルクはもう古い!アメリカで今人気のミルクはカシューナッツミルク。家庭で簡単に作れます。バリエーションも豊富!
材料
(4カップ分)
作り方
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1
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ローストしていないナッツを用意します。自然食品の店で量り売りのものを購入しています。
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2
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1カップ分を水につけて 4時間からひと晩、冷蔵庫に入れます。
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3
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浸けたナッツを何度か流水で洗い流し、ザルに揚げて ミキサー(ブレンダー)に水2カップ、しおと一緒に入れます。
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4
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1分程度で粒が残らず、なめらかになります。様子を見て長さを加減してください。こんな風に殆ど細かい網にも残りません。
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5
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濃度を調節して 好みの濃さでお召し上がりください。合計で3カップくらいの水を加えるのが私の好みです。
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6
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甘くバニラの香りが好きな人は、3で攪拌したあと、1カップの水と一緒に加えて、再度攪拌して混ぜてください。
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7
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冷蔵庫で3日程度 保存できます。
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コツ・ポイント
生のナッツを心配する人もいますが、カシューナッツの殻をむくプロセスなどで ローストしてあるので、心配いらないと聞いています。
このレシピの生い立ち
アーモンドミルクや豆乳を自分で作っていましたが、最近ヴィーガンの知人に教えてもらい作るようになりました。
温めても冷たくしてもおいしくいただけます。チャイのように味付けしてもOK.甘いのが好きな人は はちみつなど自然の甘味料をプラス。
温めても冷たくしてもおいしくいただけます。チャイのように味付けしてもOK.甘いのが好きな人は はちみつなど自然の甘味料をプラス。