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菜の花は、塩ひとつまみ入れた熱湯でさっと茹で、一口大にカットしたら 水気をぎゅっと絞っておく。
砂肝は、白い筋の部分と、裏に黄色の膜がついていたらそれもとる。
砂肝を横長に置き、5〜6本程切れ込みを入れる。
切れ込みを入れたら、縦長になるように置き換え、縦半分にカットする。これを砂肝全部やっておく。
フライパンに、ごま油、みじん切りニンニク、砂肝を入れてから中火で炒める。(炒めすぎかな?と思うくらい少ししっかりと)
酒と塩レモンを同時に加えしっかり絡め、最後に菜の花、ブラックペッパーを加えてさっと炒めたら出来上がり。