もやし&豆腐のスンドゥブ風の画像

Description

もやしと豆腐って安いのに食べ応えありますよね(`・ω・´)
一人暮らし大学生の節約&ダイエット&ズボラ料理!

材料 (1〜2人分)

1袋
1個
袋麺の液体スープ(オススメは味噌味)
1人前
好きなだけ
一味唐辛子
好きなだけ
ごま油
適量
大さじ3くらい

作り方

  1. 1

    最初に下ごしらえとして
    もやしを洗い、豆腐を大きめのさいの目切りにする。

  2. 2

    小さめのフライパン(今回は20cmのものを使用)にごま油を入れて熱し、もやしをサッと炒める。

  3. 3

    かさが減ったら、豆腐と水を加えて全体に火を通す。
    (豆腐はそのまま入れて軽く崩してもOK!)

  4. 4

    全体がぐつぐつとしてきたら
    インスタント麺の液体スープを加えて、全体に味をなじませる。

  5. 5

    仕上げに、卵を割り入れて、茹でたほうれん草などのお好きな野菜をのせたら完成!

  6. 6

    食べるときに好きなだけ一味唐辛子をかけて味を調整して下さい!

コツ・ポイント

豆腐は木綿だと食べ応えアップします!絹だと食欲がないときにスルっと食べやすいです!
今回使用した袋麺の液体スープはマルちゃん正麺の味噌味ですが、他の種類でも美味しく出来ると思います!
ぜひ試してみてください( ^ω^ )

このレシピの生い立ち

お腹すいた…けど冷蔵庫にもやしと豆腐しかない!寒いから買い物行きたくない!笑
あ、余ってる液体スープ発見!!
そんなときに思いついたフライパンひとつで作れる簡単料理です!
レシピID : 3030696 公開日 : 15/02/22 更新日 : 15/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
里部あみ
美味しくできました!ほうれん草がなかったので、ネギで代用。

ねぎとっても美味しそう!寒い時期に合いますね!

写真
さぁ茶
卵入れるタイミング等失敗してますが、満腹感があり美味しかったです

とっても美味しそうです!つくれぽありがとうございます!

写真
ロイヤルミルク♪
簡単に美味しく作れました!ありがとうございました!

美味しそう…!!つくれぽありがとうございます!

初れぽ
写真
こばたぴっぴ
ほうれんそうはニラで即席スープはぷちっと鍋キューブでアレンジ!

初つくれぽありがとうございます!ニラ入り美味しそう!!