ミリィの野菜たっぷり和風パスタの画像

Description

mily中麺アレンジレシピ♪パスタ麺のカロリーを88%オフ!麺1食分約223kcalが約26kcalに(パスタ麺のみ)

材料 (1人分)

mily~ミリィ~3mm(中麺)
1袋(150g)
1/3個
1/7本
塩こしょう、レッドペッパー、ガーリック、唐辛子、バジル等のスパイス類
小さじ1
市販の和風ドレッシング
大さじ3
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    mily麺をザルにあけ、さっと水洗いしよく水を切る。

  2. 2

    ほうれん草を1口サイズ、しいたけと玉葱を薄切り、人参をいちょう切り、ベーコンを1cm幅にカットする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、工程2のベーコンと野菜を炒める。

  4. 4

    続いて、工程1のmily麺を加え、スパイス類を振り、さっと炒める。

  5. 5

    工程4に和風ドレッシングを加え、混ぜ合わせる。全体に馴染んだら火を止め、
    お皿に盛ったら出来上がり!

コツ・ポイント

mily麺は、水洗いしたあとしっかり水切りをしてください。

このレシピの生い立ち

ニシムラフーズの新感覚ヘルシー食材「mily」
より多くの皆様に楽しく使っていただけるよう、
社員が考えたアレンジレシピです!
レシピID : 3053706 公開日 : 15/03/09 更新日 : 15/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Risacook24
野菜がたくさん食べたくて作りました!美味しかったです!

お野菜たっぷりヘルシーですね♪つくれぽありがとうございます♪