エコで時短☆炊飯器でついでの蒸し野菜

エコで時短☆炊飯器でついでの蒸し野菜の画像

Description

ご飯を炊く時に、野菜もついでに加熱出来ちゃいます!離乳食、幼児食だけでなく、大人ごはんでも重宝します。

材料 (各々1回分なら)

3個まで
2本まで
10センチまで
適当
10センチ2本まで
3個まで

作り方

  1. 1

    炊飯器にお米と、通常通りの加減で水を入れます。

  2. 2

    アルミホイルで野菜などを包んで、お米と水が入ったお釜へポンっと入れます。

  3. 3

    もしくは、シリコン容器を浮かべてその中に、一口大に切った野菜を入れます。気になる方はラップなどで蓋をしてください。

  4. 4

    炊き上がりにご飯粒がくっつきにくいのは、クッキングシートで器を折って、シリコン容器がわりにしたものでした。

  5. 5

    野菜などを入れたらそのまま蓋を閉めて炊飯スイッチをオン!
    炊き上がったら、火傷に気を付けて取り出してください。

コツ・ポイント

汁気が強いもの、灰汁や粘りなどが気になるものは、アルミホイルで包みますが、気にならないものは、そのまま、お米の上ににポンっで、オッケー!
小さいシリコン容器を、浮かべて切った野菜を入れても出来ますよ(*^^*)

このレシピの生い立ち

離乳食を作る際、参考にしていたレシピを、幼児食、大人ごはんにも応用しようと思いまして…
レシピID : 3065126 公開日 : 18/01/20 更新日 : 18/01/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆waka★
もっと早く知りたかった!! 簡単で時短で野菜もホクホクおいしい。 幼児食に活用中。 他の野菜でも試してみたい。

お役に立てて良かった!ポテサラ、お弁当に少しだけ入れたい人参やブロッコリー、おやつにさつま芋などにも使えますよ(^^)

初れぽ
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ayp11
ホクホクお芋が蒸しあがりました(´∀`*)

ホクホクのお芋美味しそうですね。私も明日お芋やろうかな(笑)